【法國馬賽自由行】景點、治安、交通與美食完整指南｜蔚藍海岸港都深度遊

馬賽

提起南法普羅旺斯，多數人腦海中浮現的是浪漫的薰衣草田或優雅的尼斯蔚藍海岸。然而，身為法國第二大城、地中海最大港口的馬賽（Marseille），卻擁有一種截然不同的、粗獷而迷人的港都生命力。

擁有悠久歷史的馬賽，最早可以回溯至西元前600年左右，古希臘人從小亞細亞地區來到馬賽，並在那裡建立了一個名為馬賽亞（Massalia）的殖民地。馬賽亞迅速成為地中海地區的貿易中心，並與地中海各地建立了廣泛的貿易聯繫。

後來經歷羅馬帝國統治、中世紀一連串戰亂與變動，到了近代17-18世紀，馬賽成為地中海地區重要的海軍基地和商業港口，並與其他法國城市建立經貿往來。如今，馬賽是法國南部最重要城市之一，以豐富歷史遺產、豐富地中海美食和壯麗自然景觀聞名，這座城市融合了古老和現代的魅力，展現出獨特的地中海風情。

在前往馬賽之前，我常常被親朋好友提醒馬賽的治安很差，但我在馬賽一天半的旅遊都很順利，不過在外旅遊時仍然要小心保管自己的財物，並注意安全喔~

交通

機場到市區

由於我在捷克當交換學生，所以從布拉格搭乘Ryanair到馬賽，價格是717台幣超便宜。

抵達機場後，有三種選擇前往馬賽市區，分別是機場巴士、火車和計程車/機場接送。

交通工具	乘車時間	2026 最新票價 (單程)	適合對象與優缺點
🚌 機場巴士 L091	約 25 分鐘	€ 10.0 (現場/線上同價)	🌟 最推薦、最直覺的首選！班次密集，一車直達市區聖查爾斯火車站，免去轉乘與搬運行李的麻煩。
🚆 火車 (TER)	約 23 分鐘	€ 5.2 (+免費接駁車)	票價最便宜！但需先搭乘免費接駁巴士到 Vitrolles 機場火車站，再轉乘火車到市區，攜帶大件行李者稍微折騰。
🚕 計程車 / Uber	約 30 分鐘	€ 50 – € 60	適合深夜抵達、行李極多、或是旅伴人數多（3-4人）可以平攤車資、直達民宿門口的旅人。

我毫不猶豫選擇了機場巴士 L091，班次密集且不用搬著行李轉車。抵達聖查爾斯火車站（Gare St Charles）後，這裡是馬賽的交通樞紐，直接轉乘地鐵一號線（M1）就能輕鬆抵達我們這次落腳的馬賽老港（Vieux Port）區域。

市區交通

在馬賽市區旅行，大部分的景點都可以靠雙腳步行抵達，但若要前往較遠的制高點或郊區，大眾運輸非常方便：

地鐵：馬賽地鐵系統由兩條線路組成，分別是M1（藍線）和M2（紅線）。地鐵線路網覆蓋了市區內的主要地點，包括市中心、火車站和主要景點，營運時間是早上5點至清晨1點，單程票價為€1.7，下圖是馬賽地鐵地圖
有軌電車：於2007年開通有三條路線，被喻為馬賽的「城市流動地標」
公車：馬賽公車網絡非常廣泛，覆蓋了整個城市以及郊區地區

當我從地鐵站出來搭乘手扶梯時，與兩位迎面而來的可愛法國女孩對上了眼。她們熱情地主動向我打招呼，並好奇地問我是不是韓國人。我笑著搖搖頭，隨口提到自己也很喜歡聽 BTS 的音樂，她們開心地笑了起來，看起來也許是ARMY吧！

第一站前往家樂福超市買點吃的當作午餐，順便觀察台灣與法國的差異。隨後，前往青年旅館Hostel Vertigo Vieux-Port早早辦理入住，房間普通。

只見一位身形微胖的黑人小哥正沉沉睡著，有趣的是，他全身上下從頭到腳都是路易威登（Louis Vuitton）的行頭，連地上的行李箱也是閃閃發光的 LV 老花款式。我和旅伴相視一笑，心裡不禁充滿問號：「兄弟，你這一身行頭都夠住好幾晚奢華五星級酒店了，怎麼會跟我們一樣來住青旅睡上下舖呢？」 這大概就是歐洲青旅最神奇、最讓人著迷的多元魅力吧。

放好行李、簡單用過午餐後，我們便迫不及待地開啟了馬賽一日半的暴走探索模式！

第一站我選擇前往馬賽最高點——守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde），從這裡俯瞰整座城市的壯麗景色。

熱門景點精選

| 守護聖母聖殿 Basilique Notre-Dame de la Garde

守護聖母聖殿（Basilique Notre-Dame de la Garde）是馬賽重要地標與熱門景點，建在海拔 150 公尺的拉西卡爾丘陵（La Garde Hill）上，可以俯瞰整個港都和地中海。

這座聖殿建於 19 世紀，完美融合了羅馬拜占庭式與新羅曼式的建築風格。最醒目的地標莫過於高聳鐘樓頂端、高達 11 公尺的黃金守護聖母子雕像。在夕陽或陽光照射下，她散發著耀眼的光芒，數百年來默默守護著出海的漁民與這座城市。

由於守護聖母聖殿位在山丘上，上坡會有一點累，也可以選擇搭乘60號公車或是馬賽觀光小火車（Petit Train Marseille）。

一進去聖殿內部，我被拜占庭式的富麗與莊嚴的氛圍所震撼，灰色和深棕色的大理石、裝飾性的精緻馬賽克和壁畫，種種細節展現了藝術與宗教的完美結合。但最奇妙的是，牆上和半空中除了宗教畫作外，還懸掛了許多模型船、各國戰爭勳章、甚至還有馬賽足球俱樂部（OM）球員的球衣！

原來是在地中海地區非常獨特的「許願/還願（Ex-voto）」文化。虔誠的馬賽人、漁民及水手在海上歷經九死一生、或是足球員贏得重要比賽後，會將這些具代表性的物品奉獻給聖母，感謝她的神聖庇佑。

在制高點的守護聖母聖殿，可以眺望整個馬賽市區與碧海藍天。

接著沿著街道漫步往下，走回市區逛逛。一邊走著，一邊聆聽著唯一熟悉的法國歌手Joyce Jonathan的歌曲，享受來到法國的美好情懷。

| 聖維克多修道院 Abbaye Saint-Victor

古老的聖維克多修道院（Abbaye Saint-Victor）建於5世紀，是馬賽最古老的修道院之一，也是早期基督教藝術的瑰寶。修道院以聖維克多（Saint Victor）為名，他是一位早期基督教殉道者，也是該地區的守護聖人，其遺骸據信被埋葬在修道院裡的一座墳墓裡。

| 馬賽老港 Vieux Port

再次走回了馬賽老港（Vieux-Port de Marseille），這片波光粼粼的海灣是這座城市無可爭議的心臟與靈魂。

早在西元前 600 年，來自小亞細亞福西亞（Phocaea）的古希臘人就是在此登陸，建立了殖民地「馬賽亞（Massalia）」。如今，老港雖然不再承擔大型工業航運，但碼頭上依然停滿了各式各樣的白色遊艇、剛捕撈歸來的漁船與渡輪。

我們看著海鷗在湛藍的天空中盤旋，南法的陽光灑在臉上，享受心曠神怡的蔚藍，那一刻，長途跋涉的疲憊瞬間煙消雲散。

繼續前往主教座堂的途中，瘦長綿延的街道，老牆顏色斑駁著米黃，看到遠處佇立的主教座堂，超像明信片的感覺，拍攝地請點此。

| 馬賽主教座堂 Cathédrale La Major

壯觀的馬賽主教座堂（Cathédrale La Major）是馬賽市最重要的宗教建築之一，也是法國南部最大的天主教教堂之一。它於19世紀末，以拜占庭式和羅曼式風格為基礎，並在1896年封為宗座聖殿。它最獨特的地方在於外觀採用了綠色佛羅倫斯大理石與義大利白色大理石交錯堆疊，呈現出極具標誌性的「斑馬條紋」。多個拜占庭式的洋蔥圓頂與羅曼式的拱門完美結合，既古典又帶有一絲神祕的異國情調。

在教堂前寬闊的小廣場上，還矗立著一尊亮橘色、外型非常像 Gummy Bear 的超現代熊熊雕塑，古典與當代藝術在馬賽的街頭產生了有趣的視覺碰撞。

| 歐洲和地中海文明博物館 Mucem – Musée des civilisations de l’Europe et de la Méditerranée

在主教座堂不遠處，臨海而建的 MuCEM 絕對是現代建築迷不可錯過的朝聖地。

這座由法國著名建築師魯迪‧里喬帝（Rudy Ricciotti）設計的博物館，外觀呈現完美的正方形，但最驚艷的是，整棟建築被一層由超高性能混凝土（UHPC）澆灌而成的黑色「蕾絲網狀外牆」所包裹。

當強烈的地中海陽光穿透鏤空花紋，會在內部長廊與地面投射出如同海浪漣漪、波光粼粼的夢幻光影，完美地呼應了這座博物館所致敬的地中海文明。

| 馬賽魚湯餐廳 L’Hippocampe

在馬賽兜兜轉轉、用雙腳丈量了超過 3 萬步後，肚子早已咕嚕嚕作響。來到馬賽，重頭戲當然是要品嚐名震天下的馬賽魚湯（Bouillabaisse）！這道菜與中國粵菜上湯、泰國冬陰功湯並稱為「世界三大名湯」。

晚餐選擇在港口邊的餐廳 L’Hippocampe Marseille Vieux Port，這間在Google有4.2顆⭐也有1,300+的評論。

我們點了鮮蝦義大利麵以及馬賽魚湯，價格分別是€26.4和€37，與旅伴一起分著吃。先講重點馬賽魚湯，我覺得如網路所言試過就好，橘紅色的湯裡頭混雜了番紅花、香料、馬鈴薯與不同種類的魚，味道算濃郁魚肉也是Q彈，但不至於驚艷；反而我們最喜歡的，是搭配麵包的蛋黃蒜油醬（Rouille Sauce），以橄欖油、麵包屑、大蒜、番紅花和辣椒製成，單純塗抹麵包或搭佐魚湯，真的可說是一大享受。